やはり、誤った健康情報は人を不幸にしてしまいますので、健康情報は信頼性の高い公的機関の情報を探すようにしています。
今日は、「国立」「緑茶」をキーワードとして検索してみたのですが、「くにたち」関係のページばかり出てきて、思うようなサイトが出てきません。
ちょっとウンザリしましたが、気を取り直してスクロールしていったら、国立の研究所のサイトで緑茶にとって有利なことが書かれた記事を見つけました。
その記事には、次のようなことが書かれていました。

「心疾患死亡、脳血管疾患死亡、呼吸器疾患死亡については、緑茶摂取による危険度の有意な低下がみられました」

詳細は下記リンクの記事をお読みいただければと思います。
出典: 国立研究開発法人　国立がん研究センター（https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3526.html）

（カテキン豊富な粉末煎茶はちみつミルクはいかがですか？目覚ましになるカフェインも摂りすぎなければ、問題はないのではないでしょうか）

今日は、スティングの「Russians」を聴きながらひと休みしようと思います。

Sting – Russians
Dream of the Blue Turtles （3曲目に収録されています）

「Russians」は、1985年6月リリースのスティングのソロ・デビュー・アルバム『The Dream of the Blue Turtles』の収録曲。

2022年3月5日、ロシアによるウクライナ侵攻の際、スティングはインスタグラムに「Russians」を演奏する自身の動画を投稿し、次のように述べている。

「この曲が作られてから何年もの間、この曲を歌うことはほとんどなかった。なぜなら、この曲が再び関係してくるとは思わなかったからだ。しかし、一人の男が、平和で脅威のない隣人を侵略するという血なまぐさい、ひどく誤った決定をしたことを考えると、この曲は再び私たちの共通の人間性を訴えるものとなっている。
この野蛮な残虐行為と戦う勇敢なウクライナ人、そして逮捕や投獄の脅威にさらされながらもこの暴挙に抗議している多くのロシア人たちに対して – 私たち、私たち全員が、子どもたちを愛しています。戦争を止めてください」

この投稿には、ウクライナの人々に物資を寄付する方法についての情報も含まれていた。
出典: Wikipedia
https://en.wikipedia.org/wiki/Russians_(song)