よい天気ですね。
確定申告に予想の何倍もの時間がかかってしまったので、やらなければならないことがたくさん残っています。
というわけで、今日も仕事です。
（粉末煎茶はちみつミルク、カフェイン184㎎）
眠気に打ち勝つために、昨日よりも更に濃いお茶をいれました。
カフェインの量はRed Bullの2.7倍です。
結構、カフェインが効きいています。
会社勤めしていた時、午後の会議は眠くなるので、時々カフェロップを使っていました。
用法は守っていたのですが、身体に悪そうだったので、あまり使わないようにしていました。
ただ、Red Bullの時と同じで、どれぐらいのカフェインが入っているのか把握していなかったので今回調べてみたらカフェロップ一粒に含まれるカフェインは40㎎。
いま私が飲んでいる「粉末煎茶はちみつミルク」にはカフェロップ一粒の12.1倍のカフェインが含まれています。
今日は、凄く濃いお茶にしようと思って午前中はお茶を飲まないようにしていたとはいえ、これぐらいの濃さでやめにしておかないといけないようです。
※健康な成人では、カフェイン摂取量が 1 回当たり 200 mg(体重 70 kg の成人の場合：
約 3 mg/kg 体重)であれば急性毒性の懸念は生じない。また、同量のカフェインは
通常の環境条件下における激しい運動の前 2 時間以内に摂取しても健康リスクへの
懸念は生じない。[1]
昨年のダメな成績を反省しつつ寂しい曲を聴きながらひと休みします。
※この曲は終わったと思っても終わっていないので注意が必要です。
Jamiroquai – Picture of My Life
A Funk Odyssey（10曲目に収録されています）
「Picture of My Life」は2001年リリースのイギリスのファンクバンド、ジャミロクワイ（Jamiroquai）アルバム『ファンク・オデッセイ』の収録曲。
出典: Wikipedia
https://en.wikipedia.org/wiki/A_Funk_Odyssey
参考資料
1. 「食物中のカフェイン」（内閣府）平成30年(p.2）
http://www.fsc.go.jp/factsheets/index.data/factsheets_caffeine.pdf
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